ピンチャマユラーサナ練習会

ピンチャマユラーサナ練習会 ピンチャマユラーサナにチャレンジ!合田賢二 ヒョニヨガ

ピンチャマユラーサナにチャレンジ!

 三点倒立やシルシャーサナから段階的にピンチャマユラーサナを練習しますので、今できないと思 っている方も是非チャレンジしてみてくださいね!
慣れている方はピンチャからのバリエーシ ョンも増やしていきましょう(*^^*)

 

こんな方におすすめ
・ピンチャマユラーサナに挑戦したい
・壁なしで練習できるようになりたい
・長くキープできるようになりたい
・蹴らずにあがりたい
・逆転やアームバランスが好き
・ピンチャマユラーサナからのバリエーションにもチャレンジしたい!
 
まずは太陽礼拝で身体をあたためてフローで体幹のパワーを引き出します。
三点倒立やシルシャーサナのバリエーションなども行って肘で押す感覚をつかんだら、ピンチャマユラーサナを練習していきます。
人数限定の練習会なので、1 人 1 人の目的に合わせてアジャストしながら、無理 なくピンチャマユラーサナにチャレンジしていきますよ!
初めての方も歓迎です(*^^*)

生徒さんの声

シルシアーサナのバリエーションから、後屈系まで、必要な部位をしっかり動かしピンチャに入るので、体の使い方が分かりやすいです。普段やらないような、逆転ポーズも少し怖いけど楽しく、苦手だから、なかなか自分ではやらない分、この90分に集中して練習ができます。
私は、なかなか完成できませんが、このレッスンを受けて自分なりに、少しづつでも、体の感覚が変わってくるのが分かります。

 

普段のレッスンではちょこっとしか練習出来ない逆転のポーズを集中的に練習できるのが良かったです。
また受講者同士の(精神的な)距離が近いため、出来ないポーズも励まし合って練習できました。
私はこのレッスンを受けて、ほとんど出来なかったピンチャが安定して出来るようになり、全く出来なかったハンドスタンドも出来るようになりました。
逆転のポーズに興味がある、出来る様になりたいと思っている人はぜひ一度受けてみて下さい。体の使い方が変わります。
(30代女性)

 

初めて出たクラスで、初めて見る難しいポーズを色んな人がとっていて、良いお手本がたくさん見られました😊ここに来る人たちはみんなレベルが高いんだなぁと思って、「これはおもしろそう‥」と思いました✨


昨日のピンチャは、楽しかったです✌️課題のノーキックは、まだまだですが、理屈はなんとなく理解したので、後はどう身体に落とし込めるかだなぁと… 練習あるのみですかねσ^_^;

でも、ヒョニヨガに行く様になって、今まで出来なかったことが、いつの間にか出来る様になりました。昨日の三点やヘッドで、ゆっくり足を降ろすのも以前は、全く出来なかったので、自分でも驚いています。
いい歳ですが、まだ身体は変化するんだなぁと感じでます。(*^^*)


 

これまで合田先生以外5人のインストラクターのピンチャーBTYに出た事があるのですがお世辞でなく合田先生のレッスンが一番良かったです❣️エンガワ系のインストラクターさんは集まって来る生徒さん達もある程度の身体能力を持っている前提でレッスンを進めていくので私レベルだともう途中で挫折してしまい怖さが先にたってしまい後半は見学者になっていました😰合田先生のレッスンだとなんかできなくても楽しくなってモチベーションが下がりません。ピンチャー練習会がほぼ夜に開催されるのがちょっと残念です。できれば昼間にもやっていただけたら嬉しいです!

 

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godakenji@hotmail.com
他の曜日や時間帯をご希望であれば検討いたしますのでご連絡ください。