今日は、LAVA阿佐ヶ谷店にヨガインストラクター友達のエリーナちゃんが来てくれました!
幸せで有意義な時間だったと言ってもらえました。嬉しいです^ - ^
今日は股関節ほぐしフローヨガと陰ヨガ 2クラスとも股関節へのアプローチが高いクラスでした^ - ^
股関節がほぐれ後の開脚の写真です。
明日は10時から青山いきいきプラザでアシュタンガヨガの後、
LAVA阿佐ヶ谷で15時半からダンスヨガ17時からディープストレッチヨガです。
月曜日 will yoga明後日は9時半からと11時10分のクラスです。