今年のヨガレッスンもあとわずかになりました！

ヒョニヨガ

moshからも予約できるようになりましたのでよろしくお願いします^_^

https://mosh.jp/hyoni/home

痛めた腰もだんだん良くなってきました^_^

身体動かせないのほんと辛かったです。

あとは年末年始よく休んで

休み明けも無理せずゆっくり動かせば治りそうです。

皆さまありがとうございました！

身体動かせることに本当に感謝です^_^

今日でヒョニヨガ最後です！

インサイドフローヨガと太陽礼拝108回楽しみです^_^

12月28日 土曜日 13:15から14:15 インサイドフローヨガ

12月28日 土曜日 14:30から16:00 太陽礼拝108回&ディープストレッチヨガ

 

1月4日 土曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ

1月4日 土曜日 10:15から11:45 後屈フローヨガ

 

1月5日 日曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ

1月5日 日曜日 10:15から11:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチ

 

1月7日 火曜日 19:15から20:45 デトックスフローヨガ

 

1月10日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ

1月10日 金曜日 19:30から21:00 股関節ほぐしフローヨガ

 

1月11日 土曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ

1月11日 土曜日 10:15から11:45 後屈フローヨガ

 

1月12日 日曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ

1月12日 日曜日 10:15から11:45 アシュタンガヨガプライマリー

1月13日 月曜日 10:00から11:30 後屈フローヨガ

1月14日 火曜日 19:15から20:45 アームバランスヨガ

 

1月15日 水曜日 19:15から20:45 千代田区立スポーツセンター 8階第2多目的ルーム アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチ

 

1月17日 金曜日 19:30から20:30 インサイドフローヨガ

1月21日 火曜日 19:15から20:45 デトックスフローヨガ

 

1月24日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ

1月24日 金曜日 19:30から21:00 股関節ほぐしフローヨガ

 

1月25日 土曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ

1月25日 土曜日 10:15から11:45 後屈フローヨガ

 

1月26日 日曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ

1月26日 日曜日 10:15から11:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチ

 

1月28日 火曜日 19:15から20:45 後屈フローヨガ

 

1月29日 水曜日 19:15から20:45 千代田区立スポーツセンター 8階映写室 アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチ

 

1月31日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ

1月31日 金曜日 19:30から21:00 ディープストレッチヨガ

 

持ち物

ヨガウェア、お水、タオル、ヨガマット

レンタルマットできる場合もありますのでご相談ください

 

ファーストシップ表参道
毎週金曜日
午前9時半からアシュタンガヨガビギナー 70分
午前11時から股関節ほぐしフローヨガ 70分
http://will-yoga.com/wp/wp-content/uploads/2019/12/abe3bb3d97bdfd8d224584dba31dae78.pdf

 

IYC荻窪

毎週月曜日

午後 19時15分から90分

アシュタンガヨガフルプライマリー

http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo

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