開脚できるようになりたい人のためのレッスン開始します😉✨



5月29日(金)

10時50分から11時50 分



180度開脚に必要なストレッチ&エクササイズを集中的に行う60 分クラスです。



■こんな方におすすめ

・開脚で膝を伸ばしたい

・もっと開脚ひろげたい

・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい

・べたーっと１８０度開脚できるようになりたい



太陽礼拝で身体を温めた後、ヨガフローだけでなくストレッチやエクササイズも取り入れながら、股関節まわりの柔軟性を効率よく高めます。

いつもより気持ちよく開脚が気持ちよくできます。

 

少しずつ、深めていくので開脚が苦手な方もどなたでも安心して参加できます。



■ヒョニヨガレッスンスケジュール

プロフィールのリンク先から確認できます↓

https://kenjiyoga.jimdofree.com/schedule/



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