IYC荻窪での
後屈ワークショップ大人気のため
追加開催することになりました😊✨
前回のが早くも満員になったためキャンセル待ちの方から開催してほしいとの声がありました‼️
ありがとうございます😊🙏
5月1日土曜日
18時15分から20時15分
興味ある方はご連絡くださいね✨
後屈が苦手な方が
自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
アシュタンガヨガで出てくる『ドロップバック、カムアップ』
セカンドシリーズに出てくる後屈のコアパート『カポターサナ』を
できるようになるために集中的に練習します。
快適な後屈に必要なストレッチ&エクササイズから、後屈のバリエーションの練習までを集中的に行う120分クラスです。
■こんな方におすすめ
・ブリッジで肘や膝を伸ばしたい
・もっと高くブリッジしたい
・肘ブリッジで床から頭を離したい
・後屈を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・ドロップバック＆カムアップができるようになりたい
・カポターサナできるようになりたい
・ロイヤルピジョンできるようになりたい
