インサイドフロー＝時代の流れに合わせた進化系ヴィンヤサスタイル

「インサイドフローヨガ」の大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。ただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さ。1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。考案者のYOUNG HO KIM氏によると、「スマートフォンが誕生し、次々と新しいバージョンにアップデートされているように、私たちの身の回りにあるものは常に進化を続けています。インドの古い歴史の中で生まれたヨガも、時代に合わせ変化することは大切なこと。インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”。新しい形のヨガスタイルです」

ヨガジャーナルより

・音楽好きな人

・たくさん身体を動かしたい人

・汗をかきたい人

・楽しく体幹を鍛えたい方