水のように流れるフローヨガ

初心者の方でも楽しめるしなやかな身体づくり！

水をイメージし、水のように柔らかく体を動かすことでしなやかな身体になります。

身体の内側の流れをよくし、巡りをスムーズにしてくれます。

また全身を緩めながら体を動かし、関節の可動域も広げていきます。

朝ヨガにも最適でこわばっていた身体が

少しずつほぐれて身体が目覚めていくのが実感できる、

とても気持ちの良いレッスンです。

個人的に一番好きなレッスンです(*^^*)

A Kさん (40代女性)
力を抜くってあまり意識したことがなかったのですが、このレッスンでその重要性や抜き方が分かりました。

S Tさん (50代女性)
すごい満喫しました！まだ私は氷のとけ始めですが。先生の純粋さ、感受性と表現力の豊かさ、自分自身体に変化を感じる以外に、私にとってそのすべてが、先生のレッスンを選んでる要因です。いつまでも変わらず、そのままでいてくださいね。

T Kさん (40代女性)
水のように流れるフローヨガすごく好きです！！身体がちょっとずつほぐれていくのがわかります。それがとってもここちよくて。先生の誘導聞きながら身体に集中していくと水のようになった安心感が感じられます。

T Tさん (40代女性)
イメージをふくらませるレッスンでとても好きです。身体を柔らかく使うことができたように思います。先生の美しい姿をみるのもまた勉強になります。

M Eさん (40代女性)
合田先生のクラスは、誘導もわかりやすく、少しずつ強度があがっていくので無理なくピークポーズまで動くことができます。先生のお人柄のおかげで、他人や自分との競争心を手放してプラクティスに集中できます。できればもっと多くのクラスを受けたいです。

B Kさん (40代女性)
合田先生のインストラクションのおかげで、すこしずつ丁寧に身体をほぐし、温めながら柔軟に身体を動かすことができました。ありがとうございました。