グレゴールメーレ先生のワークショップ受けて来ました(*^^*)
アーサナ、呼吸法、チャクラ瞑想などなど2日間にわたり深く学びした！！
学びってやっぱり楽しいですね

グレゴールメーレ先生はヨガ始めて40年とのことで、ものすごい知識でそれを惜しみなく教えてくださいました。
短い期間でしたが尊敬のできる素晴らしい先生に出会えてよかったです！

1日目は一番後ろに座ってしまい眠気で集中力が良くなかったですが今日は一番前に座ったら集中もできてとってもよかったです！

僕の場合はやっぱり前と後ろでは違ってくるみたいです！

よ〜し！！
学んだ事整理してからアウトプットします