ヒョニヨガ最新スケジュール
レッスン参加する前にこちらの確認お願いします。
4/20(土)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
4/21(日)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
4/24(水)
9時10分から10時40分 コアパワーヨガ アームバランス
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
4/25(木)
18時10分から18時50分 セミプライベートレッスン
19時15分から20時45分 股関節ほぐしフローヨガ
4/26(金)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分ブリッジ集中レッスン
4/27(土)
9時10分から10時40分 アシュタンガヨガハーフプライマリー&スプタクルマーサナのためのストレッチ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
4/28(日)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 180度開脚前屈集中レッスン
4/29(月祝日)
いちごヨガ
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 ブリッジ集中レッスン
レッスン後にいちごヨガ開催
自由参加です。
いちごやいちごに関連するものなど
もしくは自分が好きなもの１品持ち寄りで参加お願いします。
5/1(水)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
5/2(木)
18時10分から18時50分 セミプライベートレッスン
19時15分から20時45分 股関節ほぐしフローヨガ
5/3(金祝日)
9時10分から10時40分 デトックスフローヨガ
10時50分から11時50分 180度開脚前屈集中レッスン
5/4(土)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
5/5(日)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 ブリッジ集中レッスン
5/6(月祝日)
9時10分から10時40分 アナトミック骨盤ヨガ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
5/8(水)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 ブリッジ集中レッスン
5/9(木)
18時10分から18時50分 セミプライベートレッスン
19時15分から20時45分 ディープストレッチヨガ
5/10(金)
9時10分から10時40分 アシュタンガヨガハーフプライマリー&スプタクルマーサナのためのストレッチ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
5/11(土)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 180度開脚前屈集中レッスン
5/12(日)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
5/15(水)
9時10分から11時25分 自分史上最高に後屈を深める2時間15分
5/16(木)
18時10分から18時50分 セミプライベートレッスン
19時15分から20時45分 後屈フローヨガ
5/17(金)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
5/18(土)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
18時半から20時半 自分史上最高に後屈を深める2時間
IYC 荻窪店
どなたでも参加できます。
IYCのドロップイン2回分もしくはIYCチケット2回分の料金になります。
5/19(日)
9時10分から10時40分 水のように流れるフローヨガ
10時50分から11時50分 ブリッジ集中レッスン
5/22(水)
9時10分から10時40分 ハンドスタンド＆ジャンプバックジャンプスルー練習会
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
5/23(木)
19時15分から20時45分 股関節ほぐしフローヨガ
5/24(金)
9時10分から11時25分 自分史上最高に後屈を深める2時間15分
5/25(土)
9時10分から10時40分 アシュタンガヨガハーフプライマリー&スプタクルマーサナのためのストレッチ
10時50分から11時50分 ハンドスタンド練習会 or ピンチャマユラーサナ練習会
5/26(日)
9時10分から10時40分 後屈フローヨガ
10時50分から11時50分 前屈＆ツイスト集中レッスン
5/29(水)
9時10分から10時40分 股関節ほぐしフローヨガ
10時50分から11時50分 180度開脚前屈集中レッスン
5/30(木)
セミプライベートレッスン×
19時15分から20時45分 後屈フローヨガ
5/31(金)
9時10分から10時40分 アシュタンガヨガハーフプライマリー&スプタクルマーサナのためのストレッチ
10時50分から11時50分ブリッジ集中レッスン
入室時間
8時45分ころから入れます。
お部屋は受付を済ませてから使用できます。
もし主催者が先に来ていない場合でも受付可能です。
午前中の場合は8時45分から受付可能で、
夜の場合は17時45分から受付可能です。
早めに入室したい方は先に受付しても大丈夫です。
持ち物
動ける服装、お水、タオル、ヨガマット(無料レンタルマットもあります)