今日は青山いきいきプラザで股関節ほぐしフローヨガ90分バージョンでした！

そのあと、セミプライベートレッスン^ - ^短い時間で、すごく変化していくのがみれるのでとっても嬉しいです。

はちみつと靴下もいただきました！

よくみたらF&Fのはちみつでした。プーさんになってたくさんはちみつたべます^ - ^

青山のヨガレッスンも今年残りわずかですね！

青山ヨガの忘年会も近づいてきました。よかったら来てくださいね。

12月16日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) アナトミック骨盤ヨガ 

12月18日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) アームバランスヨガ

12月21日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) 後屈フローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月23日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

12月25日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) デトックスフローヨガ

12月28日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／集会室A (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ クラス終了後21時20分まで プチ忘年会  一品持ち寄りでプチ忘年会します。自由参加になりますのでよろしくお願いします。 

レッスン料金1500円

レンタルマット200円 

青山いきいきプラザ

東京都港区南青山2丁目16番5号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩 7分 / 青山一丁目駅 徒歩 8分 / 乃木坂駅 徒歩10分 

青南いきいきプラザ

東京都港区南青山4丁目10番1号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩7分 / 表参道駅 徒歩8分 

青山生涯学習館

港区南青山四丁目19番7号

最寄駅 : 表参道駅 徒歩8分 

青山セミプライベートヨガレッスン(2名まで)

時間

火曜日、金曜日

青山ヨガレッスン後

20時40分から21時20分の40分 

料金

1名の場合 10,000円

２名の場合 お一人様 6,000円

内容

アーサナのプライベート指導などお好きな内容でご要望に合わせて行います。

＊事前予約制になります。 

will yoga 毎週月曜日

19時15分アシュタンガヨガビギナー

体験レッスン1回1500円もしくは3回3000円

http://will-yoga.com/ 

bonneヨガ

土曜日9時45分と11時10分

体験レッスン一回1080円

http://studio-bonne.jp/

#セミプライベートヨガレッスン #セミプライベートヨガ #プライベートヨガ #プライベートヨガクラス #プライベートヨガレッスン #ヨガ#アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガビギナー #股関節ストレッチ #股関節ほぐし