インサイドフローヨガの指導者養成講座三日間終わりました！
今回の講師はAmi先生で、とっても素敵な先生でした。
かっこよかった〜
すごく勉強にもなって参加して良かったです^_^
先生が
"amazing handsome"って言ってくれた気がして嬉しかったです。
それから
腰を心配して
"be careful"と
言ってくれてました！
それ以外なに言ってるのかわからなかったです。
やっぱり英語できた方がいいですね^_^
あと、
腰ご心配かけてすみません。
腰椎の椎間板ヘルニアでした。
でも。おかげ様で少しずつ良くなっています。
右足が痺れたり、力が入らなかったりして前屈、ツイスト、右足の片足バランスはできなかったりしますが他は大丈夫です！
あとは心まで落ちないように頑張りますね^_^
12 月ヒョニヨガスケジュールです！
12月3日 火曜日 19:15から20:45 デトックスフローヨガ 7976
12月4日 水曜日 19:00から20:30 千代田区立スポーツセンター 7階 第1多目的ルーム アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチヨガ
12月6日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ7976
12月6日 金曜日 19:30から21:00 ディープストレッチヨガ7976
12月7日 土曜日 13:15から14:15 インサイドフローヨガ7976
12月7日 土曜日 14:30から16:00 後屈フローヨガ7976
12月8日 日曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ7976
12月8日 日曜日 10:15から11:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチヨガ7976
12月10日 火曜日 19:15から20:45 アシュタンガヨガセカンドシリーズ 7976
12月13日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ7976
12月13日 金曜日 19:30から21:00 股関節ほぐしフローヨガ7976
12月14日 土曜日 13:15から14:15 インサイドフローヨガ7976
12月14日 土曜日 14:30から16:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチヨガ7976
12月15日 日曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ7976
12月15日 日曜日 10:15から11:45 アシュタンガヨガプライマリー7976
12月17日 火曜日 19:15から20:45 デトックスフローヨガ7976
12月20日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ7977
12月20日 金曜日 19:30から21:00 ディープストレッチヨガ7977
12月21日 土曜日 13:15から14:15 インサイドフローヨガ7977
12月21日 土曜日 14:30から16:00 後屈フローヨガ7977
12月22日 日曜日 9:00から10:00 インサイドフローヨガ7977
12月22日 日曜日 10:15から11:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー&股関節ストレッチヨガ7977
12月24日 火曜日 19:15から20:45 アームバランスヨガ7977
12月27日 金曜日 18:15から19:15 インサイドフローヨガ7977
12月27日 金曜日 19:30から21:00 股関節ほぐしフローヨガ7977
12月28日 土曜日 13:15から14:15 インサイドフローヨガ7977
12月28日 土曜日 14:30から16:00 太陽礼拝108回&ディープストレッチヨガ7977
持ち物
ヨガウェア、お水、タオル、ヨガマット
レンタルマットできる場合もありますのでご相談ください
will yoga
毎週金曜日
午前9時半からアシュタンガヨガビギナー 70分
午前11時10分からインサイドフローヨガ 70分
http://will-yoga.com/
IYC荻窪
毎週月曜日
午後 19時15分から90分
アシュタンガヨガフルプライマリー
http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
#アシュタンガヨガ #インサイドフローヨガ