股関節ほぐしフローヨガ

金曜夜・日曜朝も開催します^_^



以前も紹介した僕おすすめの「股関節ほぐしフローヨガ」ですが、最近あたらしく来てくれる方もすこしずつ多くなってきて、平日のお昼だと参加しづらいというリクエストももらったので、金曜夜と日曜朝のクラスを増やしました！



僕が自分のヨガの練習で股関節の柔軟性の大切さをあらためて感じているのと、続けていくと身体が変わっていく感覚を是非みんなにも感じてほしいなって思ってます。



開脚側屈や開脚前屈、ハトのポーズを1人ずつアジャストしていきますよ^_^

最初は全然手が届かなかった生徒さんがロイヤルピジョンできるようになったりして、僕も嬉しいです！





【金曜夜開催】90分

■2月28日19:15-20:45

■3月6日19:15-20:45

■3月27日19:15-20:45





【日曜朝開催】90分

■3月15日9:00-10:30

■3月22日9:00-10:30 

■3月29日9:00-10:30





＠新宿区(高田馬場・大久保駅から徒歩 10 分)

※3月22日（日）は開催場所が東中野駅から徒歩9分の場所になります

※詳細はご予約時にお伝えします





【金曜昼開催】70分/2,500円＠Will Yoga

■2月28日11:00‐12:10

■3月6日11:00‐12:10

■3月13日11:00‐12:10

■3月20日（祝日）11:00‐12:10

■3月27日11:00‐12:10



※Will Yoga：渋谷区神宮前 6-6-6 穏田１stビル２F

Will Yogaのクラスは予約不要です、無料のレンタルマット使えます

同日9:30‐10:40に僕のアシュタンガヨガビギナー（70分/2,500円）も開催しています





■持ち物：

ヨガウェア、お水、タオル、ヨガマット

※レンタルマットできる場合もありますので、ご予約時にご相談ください



■ご予約方法

コメントかメッセージで予約できます





■ヒョニヨガ最新スケジュールはプロフィールのリンク先から確認できます↓

https://kenjiyoga.jimdofree.com/schedule/



#ロイヤルピジョン#ハトのポーズ#開脚前屈#前後開脚