3/12 (木)

19:15から20:45 股関節ほぐしフローヨガ

 

3/13(金)
19:15から20:45 ディープストレッチヨガ

 

3/14(土)
9:00から10:00  インサイドフローヨガ
10:15から11:45 後屈フローヨガ

 

13:30から14:30 水のように流れるフローヨガ
14:45から16:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー&スプタクルマーサナのための股関節ストレッチ

 

3/15(日)
9:00から10:30 股関節ほぐしフローヨガ
10:45から11:45 ブリッジ集中ワーク 

 

18:00から19:00 インサイドフローヨガ

19:15から20:45 コアパワーヨガ&陰ヨガ

 

 

3/17(火)
19:15から20:45 デトックスフローヨガ

 

3/20(金)
18:00から19:00 インサイドフローヨガ
19:15から20:45 ピンチャマユラーサナ練習会　満員

 

3/21(土)
9:00から10:00 水のように流れるフローヨガ
10:15から11:45 後屈フローヨガ

 

3/22(日)
9:00から10:30 股関節ほぐしフローヨガ
10:45から11:45 ブリッジ集中ワーク 満員

 

3/24(火)
19:15から20:45 後屈フローヨガ

 

3/27(金)
19:15から20:45 股関節ほぐしフローヨガ

 

3/28(土)
9:00から10:00  インサイドフローヨガ
10:15から11:45 後屈フローヨガ

 

3/29(日)
9:00から10:30 股関節ほぐしフローヨガ
10:45から11:45 ブリッジ集中ワーク

 

3/31(火)
19:15から20:45 ピンチャマユラーサナ練習会

 

場所

詳細は連絡よろしくお願いします。

 

持ち物
ヨガウェア、お水、タオル、ヨガマット
レンタルマットできる場合もありますのでご相談ください

 

ファーストシップ表参道
毎週金曜日
午前9時半からアシュタンガヨガビギナー 70分
午前11時から股関節ほぐしフローヨガ 70分
http://will-yoga.com/
ドロップイン 2500円

 

IYC荻窪
毎週月曜日
午後 19時15分から90分
アシュタンガヨガフルプライマリー
http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
３Fに直接入って僕に言えば1760円で1レッスン受けられます。