アシュタンガヨガの太陽礼拝Aを５回一緒に練習します。
ガイド付きなのでぜひ一緒にやりましょうね！

忙しい朝にも5分でできますので毎日の習慣にしてくださいね。

呼吸に合わせて気持ち良く体を動かしてくださいね！

youtubeチャンネルぜひ登録してくださいね(*^^*)

https://www.youtube.com/watch?v=Lnjrk2AjYeg
これから頑張って動画を上げていく予定です