オンラインでの

筋膜リリースヨガ

昨日初開催でした😊✨

とっても気持ちよかったみたいで喜んでもらえました〜🎵



生徒さんの声

・筋膜リリースヨガ、どの場所もすごく良かったです。足裏に始まり、脛やふくらはぎ、太腿の内側と外側とお尻(私が開脚ができないのはここのかたさが原因でした！)を丁寧にリリースしていき、終わった後の体の楽な感じが快適でした✨

これを二千円でできるなんて！

しかも覚えれば自分でもできますしね。でも、先生や仲間と集まり、一緒に決まった時間にやるのはやる気になります。

ありがとうございました！

また、レッスン予約します☺️



・初筋膜リリースヨガでした！

とっても気持ちよかった〜。

場所もちゃんとわかりました☺️くせになりそ〜です✨✨



■次回日程

4/17(金)

19:30から21:00 筋膜リリースヨガ



4/22(水)

19:30から21:00 筋膜リリースヨガ



4/28(火)

19:30から21:00 筋膜リリースヨガ



■持ち物

筋膜リリースヨガで使用するボール２つをメインで使います。フォームローラー持ってる人はそれを使用しても大丈夫です。

ボールは僕はラクロスボールを使用してますが、硬さは好みもありますので自分の持っているマッサージボールやテニスボールなどで大丈夫です🙏😉



■オンラインヒョニヨガレッスンスケジュール

プロフィールのリンク先から確認できます↓

https://kenjiyoga.jimdofree.com/schedule/



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