全身HIIT youtubeに動画アップしました😉✨

【全身HIITトレーニング】週3回 4分で脂肪燃焼！ ダイエット効果のあるタバタトレーニング

全身痩せする

HIITトレーニングです。

20秒全力運動して、10秒休憩を繰り返します。

ぜひ週３回まず続けてみてくださいね。

1回4分なので続けやすいです。

https://youtu.be/nzw4-fTOxl4

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