バッダパドマーサナ😊
手と足をつなぐことによりエネルギーを循環させます
 
アシュタンガヨガのフィニッシングに出てくるポーズです✨
 
今日と明日
アシュタンガヨガのレッスン
リアルでもオンラインでも開催されます✨✨
 
■ヒョニヨガレッスンスケジュール
https://kenjiyoga.jimdofree.com/schedule/