前回の180度開脚集中ワーク‼️
皆さん一回のレッスンで
開脚すごくできるようになってました😊✨
開脚ってできるようになると気持ちいいんですよね🎵
できると嬉しいですし😉
受講後の感想
下腹が床に近い！あとほんの少し！の所まで来ました。
そして、その伸びが気持ちいい💖
色んなポーズにチャレンジしながら楽しく180度開脚に流れていくので、へこたれずに
アラ、出来ちゃった⁈な感じでした🎶
6月5日(金)
10時50分から11時50 分
180度開脚に必要なストレッチ&エクササイズを集中的に行う60分クラスです😉
■こんな方におすすめ
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと１８０度開脚できるようになりたい
太陽礼拝で身体を温めた後、ヨガフローだけでなくストレッチやエクササイズも取り入れながら、股関節まわりの柔軟性を効率よく高めます。
いつもより気持ちよく開脚が気持ちよくできます。
少しずつ、深めていくので開脚が苦手な方もどなたでも安心して参加できます。
■場所
大久保駅徒歩1分
新大久保駅徒歩3分
zoomを使用しての
オンラインでの参加も可能です😉
■ヒョニヨガレッスンスケジュール
プロフィールのリンク先から確認できます↓
https://kenjiyoga.jimdofree.com/schedule/
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