ピンチャマユラーサナまっすぐで安定してきました

合田賢二 ヒョニヨガ まっすぐなピンチャマユラーサナ
ピンチャマユラーサナまっすぐで安定してきました‼️
最初は
肘が痛くなり絆創膏などつけてたのですが
今では肘の痛みもなくなりまっすぐでも長い時間キープできるようになりました😉
ピンチャマユラーサナ一緒にみんなで練習すると上達しやすいですね✨