おはようございます😊✨

後屈フローヨガに出てくるカポターサナ。

このポーズはアシュタンガヨガのセカンドシリーズに出てくるポーズです。

僕はアシュタンガの練習毎日してたころ、このポーズをもらってから

かかとまで持てるようになるのに毎日練習して2年以上かかりました😆

後屈に特化したクラスが有ればもう少し早くできたとはおもうのですが😅

そういう想いもあって後屈フローヨガでは後屈に特化してカポターサナまでもみんなできるようになればいいな〜って思ってます😉✨

みさとさんは素直さが体にもあらわれてる人で、ほんと熱心に通ってくださってここまでできるようになるの僕もすごく嬉しいです🎵