日々の疲れは溜め込まない方がいいですよね。

疲れがたまると筋肉が硬くなって、ケガにつながります。

身体をたくさん使ったら身体を休めたり

ケアをし、メンテナンスすると疲れがたまらなくなり筋肉が良い状態いになり

ケガもしにくくなります。

僕も体のメンテナンスに気をつかっていて

最近では薬草オイルでセルフケアしています。

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薬草オイルでセルフケア