大人気の後屈2時間WS

5月追加開催することになりました😊✨

今回は平日に初開催します‼️

今日の後屈WSもみんな

かなり後屈深まってました😊✨✨

2時間半じっくりと自分と向き合いながら後屈を深めていきました。

また開催してくださいとの声をたくさん受けました‼️

定員12名

興味のある方は是非連絡してくださいね😉✨

自分史上最高に後屈を深める2時間半

5月28日　金曜日

9時10分から11時40分

後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。

アシュタンガヨガで出てくる『ドロップバック、カムアップ』

セカンドシリーズに出てくる後屈のコアパート『カポターサナ』を

できるようになるために集中的に練習します。

快適な後屈に必要なストレッチ&エクササイズから、後屈のバリエーションの練習までを集中的に行う150分クラスです。

■こんな方におすすめ

・ブリッジで肘や膝を伸ばしたい

・もっと高くブリッジしたい

・肘ブリッジで床から頭を離したい

・後屈を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい

・ドロップバック＆カムアップができるようになりたい

・カポターサナできるようになりたい

・ロイヤルピジョンできるようになりたい

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