今日はじめてアシュタンガヨガプライマリーレッスンを受けてくれました。

アシュタンガヨガプライマリーは

はじめてのポーズが結構出てくるので難しいとは思いますが

よくできてました!(^^)!

アシュタンガヨガは同じ流れですので

何度も繰り返すうちに自然と体がポーズを覚えて

心地よく体が動かせるようになるので

何度も参加することをおすすめします!(^^)!