06日 4月 2016

はじめてのアシュタンガヨガ アシュタンガヨガをベースに初めての方でも気持ちよくできるようなヨガクラスです。適度に身体を動かして、ストレッチしていくことで体はスッキリと、気持ちは爽快になる一日の始まりにピッタリな朝ヨガクラスです！ 4月10日 時間 日曜日10時から11時半 料金 2,000円 場所 青山いきいきプラザ 講習室Ｄ（洋室）...

30日 3月 2016

はじめてのアシュタンガヨガクラス久しぶりに開催します。 気持ちよく身体を動かしましょう(*^-^*) 時間 4月10日 4月24日 10時から11時半です。 場所 青山いきいきプラザ 料金 2000円です。 よろしくお願いします。

30日 3月 2016

ヨガベーシック “よりホットヨガの効果を実感する”ことを目的とし、全身をほぐすストレッチパートや、呼吸とカラダの 動きに意識を向けやすいスタジオ環境の設定など、LAVAの原点に立ち返り作り上げたコースです。 時間 毎週火曜日12時から13時 リンパ・ヨガ...

30日 3月 2016

アシュタンガヨガ ベーシック はじめてアシュタンガヨガをする方におすすめです。 呼吸とともにポーズを流れるようにとるヴィンヤサスタイルのヨガです。インドのマイソールという待ちで行われている伝統的なヨガであり、すべてのポーズの順番や取り方が決められているため、同じことを繰り返し練習することでヨガを深めていくことができます。 時間 毎月3回...

01日 3月 2016

2016年3月から新しいクラスが始まります！ TOKYO YOGA PRACTICE渋谷店 毎週金曜日14時からです☆ アシュタンガビギナーですので、 はじめてアシュタンガヨガをする方や アシュタンガヨガを基礎から見直したい方に おススメです！！ ぜひ参加してください。 3月の前半は舞台やLAVAの研修の都合上代行になってしまいますが(>_<)...

11日 2月 2016

Chama先生の指導者養成講座200時間修了しました！ 驚くほど あっという間に終わってしまいました😄 今回は少人数だったという事もあり、より集中して学べたと思います！ 普段の自分の練習で足りない点も見つめ直す時間にもなり、... 指導者としての心構えや 解剖学、哲学、アーユルヴェーダやアロマについてたくさん学ぶ事が出来ました！...

07日 2月 2016

朝ヨガ 基本となる「呼吸」を感じながら、無理なく進めていく初級コース。初級コースのため体力に自信のない方でも安心して受講できます。ヨガの様々なポーズは、普段あまり使わないカラダの部分も使うため、外側からだけではなく、内側からも、美しいボディラインづくりを促進できます。 Agniヨガの詳細はこちらです。 時間 毎週日曜日7時30分から8時半...

07日 2月 2016

毎週月曜日 20時半から21時半 アシュタンガヨガのクラスが始まります。 場所は バランサイズヨガスタジオです。 http://b-cise.com/index.html 外苑前駅が最寄り駅になります。 初めての方でも大丈夫なようなクラスにしていきますので どうぞよろしくお願いします。 呼吸と動きを調和させながら流れるようにポーズを重ねていくヴィンヤサスタイルのヨガ。...

19日 12月 2015

陰ヨガ 『陰陽五行』をベースに、ゆったり丁寧にほぐしていくヨガです。 夜のリラックスタイムにおすすめです。 座位・仰向け・うつ伏せなどのポーズを、数分間静止・脱力をしながら行います。 骨盤周辺の筋肉や股関節・背骨など身体の深部にアプローチしてデトックス！ 終わった後はエネルギーが充電されたような感覚を味わえますよ！...

30日 11月 2015

Agniヨガ笹塚店 12月1日より 20時45分から22時 パワーヨガ のクラスが始まります。 パワーヨガの内容 アクティブにカラダを動かしながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉もついて、ボディラインまでもスッキリさせます。ボディメイク効果の高い脂肪燃焼レッスン。 Agniヨガの詳細はこちらです。 http://www.agniyoga.jp/sasazuka/