毎週月曜日
20時半から21時半
アシュタンガヨガのクラスが始まります。
場所は
バランサイズヨガスタジオです。
http://b-cise.com/index.html
外苑前駅が最寄り駅になります。
初めての方でも大丈夫なようなクラスにしていきますので
どうぞよろしくお願いします。
呼吸と動きを調和させながら流れるようにポーズを重ねていくヴィンヤサスタイルのヨガ。
最初に行う太陽礼拝から、最後までポーズの順番や動き、呼吸の回数、視線などが決められていて、その手順通りに進めていきます。
このクラスでは、プライマリ(基本)シリーズを行えるように、丁寧に指導をしてきます。
本格的にヨガを行っていきたい方には、おすすめのクラスです。
少人数制ですので、参加者の方のレベルに合わせたクラスを行います。
初心者から、日々練習を行っている方まで、お気軽にお越しくださいませ。
唯一の男性インストラクターのクラス！！
しっかりとしたアジャストを確認できます。
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HcPcEgmp (月曜日, 20 12月 2021 21:36)
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HcPcEgmp (月曜日, 20 12月 2021)
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