ハンドスタンドは気軽に練習してください。

怖かったら壁を使ってもよいです。

恐怖心があると身体がかたまってしまうので、できることもできなくなります。

力まず軽い気持ちでやってみてください。

ハンドスタンドの練習は

僕のクラスでは

コアパワーヨガ アームバランス

ピンチャマユラーサナ練習会

デトックスフローヨガで

練習しています。