アナトミック骨盤ヨガ
きついけど、身体に効く『アナトミック骨盤ヨガ』
短い時間の中でも効果を実感していただけるクラスになります。
体幹部や股関節周りの筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで身体の内側から熱を生み出します。
難しいポーズはあまりやらないので初心者の方でも大丈夫です。
自分と向き合い、自分のできる少し限界を超えたところを挑戦していきます。
一人では頑張れなくても、みんなで一緒にやるからこそ頑張れるクラスです。
アナトミック骨盤ヨガ 生徒さんの声(口コミ、評判)
H Hさん (40代 女性)
アナトミック骨盤ヨガは「きついけど効く講座」でした。
確かにきつかったですが、確実に体に効いている感じを実感できます。
ポーズも難易度が私には高いですが、汗をかけたのでスッキリしました。
K Lさん (40代 女性)
アナトミック骨盤ヨガは「キツくても爽快感のある講座」でした。
自分の体力を知る良い体験になり、また、充実した内容でした。
H Dさん (40代 男性)
アナトミック骨盤ヨガは「股関節の柔軟性アップに効果絶大な講座」でした。中盤多少キツく感じるシーンもあるかも知れませんが出来る範囲でやれるようにコントロール出来ますのでご安心ください。後半はじんわり伸ばして心地よい時間が流れます。過度にキツくない、いいアナトミ講座です。
H Dさん (40代 男性)
アナトミック骨盤ヨガは「アナトミをバランス良く学べる辛楽しい講座」でした。アナトミックがブームですがバランス良く学べる数少ない講座。雰囲気のいいクラスで初心者も安心して受講出来ますよ。
K Mさん (40代 女性)
アナトミック骨盤ヨガは「キツイけど気持ち良くなれるクラス」でした。90分みっちり！やった！感がありました。クラス後は疲労感より爽快感があり、気持ち良かった！また参加したいです。
T Eさん (40代 女性)
アナトミック骨盤ヨガは「とてもきついけど帰り道の身体が軽くなりました。」90分みっちりの滝汗レッスンでした。チェアポーズは修行のようでした。身体が硬いので、前屈はぜんぜん曲がらずとても大変でしたが、帰り道は身体が軽くなったような気がします。またチャレンジしたいと思います。
